90-жылдардагы "Достор" ситкомунда Рэйчел Гриндин ролун ойногондон кийин белгилүү болуп калгандан бери Дженнифер Энистон Голливудда таасирдүү карьерасын сактап келет. 52 жашында көрүнүктүү актриса 30 жылдан бери бир нече блокбастер тасмалары менен ийгиликке жетишип келет. Күйөрмандар анын актёрдук чеберчилигин жана ойногон күлкүлүү каармандары аркылуу ар дайым аларды күлдүрүү жөндөмүн кубаттап жатышса, акыркы убакта актриса укмуштуудай образы менен көбүрөөк көңүл бура баштады. Энистон ушунчалык таң калыштуу көрүнөт, кээ бир күйөрмандар ал кандайдыр бир жол менен артка картайдыбы деп божомолдошот!
Энистон өзү "Достордун" мурдагы өнөктөшү Пол Радддын карыбаган көрүнгөндүгү жөнүндө айтты, бирок анын кемчиликсиз териси жана жаркыраган жаркыраган жаркыраган жаркырап, Коркунучтуу Босс актрисасы дал ошол кайыкта жүргөндөй сезилет. Женнифер Энистондун териге кам көрүү тартибин жана анын кантип артка карыганын окуй бериңиз.
Нымдуу бойдон калуу
Чындыгын айталы: көбүбүз күнүнө жетиштүү суу ичпей жаткандырбыз. Ичүүчү суунун ден-соолукка көптөгөн пайдасы бар экенин билгенибиз менен, Дженнифер Энистон өзүнүн коркунучтуу кемчиликсиз табигый териси менен суу ичүү да карылыктын белгилерин токтотуунун ачкычтарынын бири экенин тастыктады. Нымдуу бойдон калуу териңизди кургатып жибербейт.
Mind Food компаниясынын айтымында, Энистондун эң чоң сулуулук сырларынын бири – күнүнө үчтөн төрткө чейин 650 мл бөтөлкө суу ичүү. Анын башка карылыкка каршы кеңештери? Ал күндөн коргоочу крем жана жетиштүү уктайм деп ант берет.
Нымдандыргычты дин менен колдонуу
Нымдуу бойдон калуу карылыктын белгилерин басаңдатуунун ачкычтарынын бири болгондуктан, нымдагычты үзгүлтүксүз колдонуу керек. Prevention боюнча Энистондун териге кам көрүүнүн башка сырларынын бири - ал душтан чыккандан кийин дароо денесине нымдагычты сүйкөйт.
"Мен көнүмүш бир жандыкмын" деп ачты Достордун актрисасы. «Мен өзүм сыртка чыкканда, бул менин ваннамдагы эң керектүү нерсе болчу. Мен аны жакшы көрөм. Менин машинамда бөтөлкө бар. Ал менин ваннамдын баарында бар. Кургап кала электе, аны душтан чыгып эле кийиңиз, - деди ал.
Анын эң керектүү продукты - Aveeno's Daily Moisturizing лосьоны, аны апасы өспүрүм кезинде тааныштырган. Энистон дагы бренддин өкүлү.
Дени сак тамактануу
Албетте, денени ичинен сыртынан кароо маанилүү. Энистондун терисине кам көрүү үчүн актуалдуу нерселер бар, бирок ал эмне жегенине да көңүл бурат. Elle менен болгон маегинде ал "баарын ченеми менен" уруксат берерин, бирок негизинен таза диетаны карманууну тандаарын айтты. Чындыгында, күйөрмандар Энистондун катуу диетасы жана бир гана M&M менен токтой турган таасирдүү жөндөмү жөнүндө пикирлерин айтышты!
Mind Food басылмасы Энистон күнүн шейк же авокадо жана эртең мененки тамакка жумуртка, кээде кокос майы менен ичерден мурун бир стакан лимон суусу менен баштаганын билдирди. Ал ошондой эле кээде жумуртканын агы кошулган таруу же сулу боткосун жасайт. Энистон ошондой эле пайдалуу закускаларды, анын ичинде кайнатылган жумуртка, сыр же бир чөйчөк шорпо тандайт. Кадимки түшкү тамакка куурулган балык же жасмык жана бадыраң сыяктуу даамдуу салат болот. Ал ошондой эле авокадо сүйүүчүсү!
The Times гезитине берген маегинде актриса диета тууралуу ар дайым туура чечим кабыл алаарын ырастады: «Сиз кант жана жаман тамактарды жеп жатканыңызда, жүзүңүз, денеңиз жана энергияңыздын деңгээли сизге кандай экенин көрсөтөт деп ишенем. натыйжасы."
Кошумчаларды алуу
Дени сак тамактануудан тышкары, Эннистон териге кам көрүү үчүн кошумчаларды алат. Тактап айтканда, ал ден соолугуна пайдалуу бактерияларды тең салмактуу кармоо үчүн пробиотиктерди колдонот.
Пробиотиктердин экзема сыяктуу тери ооруларын алдын алуу потенциалы бар экенин, ошондой эле безетки, ультрафиолет нурунун зыяны жана сезгенүү менен күрөшө аларын көрсөткөн.
Өтө көп макияж менен терисин жабышпайт
Энистон бетине макияж жасоодон алыс болот. "Менин бир жигитим бар болчу, ал дайыма мени макияжсыз жакшы көрөм деп айтат", - деди ал InStyle га. "Ал курал-жаракты алып салуу үчүн өзүмдү ыңгайлуу сезүү үчүн бир аз убакыт талап кылынды, бирок акыры анын туура экенин түшүндүм."
Ал чоң иш-чарага катышпаса гана түстүү нымдагычты тандаса, Энистон териге кам көрүү тартибинде бетти жакшы багуу үчүн убактысы бар. Тактап айтканда, актриса микротоктук бет күтімин жакшы көрөт, бул үчүн эстетик бетке электрдик заряддуу прокладкаларды коюп, терини чыңдап, тонустайт.
Мындан тышкары, Энистон Clear and Brilliant лазердик дарылоонун жана коллаген өндүрүшүн стимулдаган инвазивдүү эмес Thermage дарылоонун күйөрманы.
Ырааттуу көнүгүү тартиби
Дени сак тамактануу менен бирге Энистон терисин эң сонун кылып көрсөтүү жана карылык белгилерине каршы туруу үчүн ырааттуу көнүгүүлөрдү аткарат. Анын негизги машыгуусу - йога, бирок ал ошондой эле кардио жана салмак менен машыгуунун күйөрманы: "Мен көбүнчө трифектаны жасайм" деди ал (Mind Food аркылуу). "Он беш мүнөт велосипедде, 15 мүнөт чуркоо тилкесинде, анан 15 мүнөт эллиптикада."
