Рождество күнүндө HBO Max каналында абдан күтүлгөн Wonder Woman 1984 тасмасынын бет ачары болду. Тасмада Гал Гадот Wonder Woman ролун ойнош үчүн катуу машыгуу режимин кармашы керек болчу.
"Мен Wonder Woman үчүн машыгып жатканда, ал бир топ интенсивдүү жана кеңири болчу. Алты ай бою биз киного даярдандык, анда мен күн сайын эртең менен ойгонуп, Smartwater ичип, спорт залга барып, иштейм. чыгып кетти ", - деди Гадот Good Housekeeping. "Мен көп күч машыгуу, кардио, каскадер хореография жана ийкемдүүлүк менен машыгдым."
"Бул тасмада биринчи жолу мен Пилатести машыгуу тартибиме киргиздим, анткени мен пилатести абдан бүтүндөй бир нерсе бардай сезип, кабыргаңызды ачып, дем алууга көңүл буруп жатам ", - деп улантты ал.
Мындан тышкары, күчтүү каскадёрлор жана бир нече саатка созулган машыгуу залында, жылдыз катуу машыгуулар үчүн күч-кубат алууга жардам бере турган катуу диета планын карманган.
"Адатта, мен бир долбоорду баштаганда жана кайра долбоордун канча убакытка созулганына жараша болот, мен ден соолугумду сактоого аракет кылам", - деп түшүндүрдү ал. "Мен жашылчаларды жакшы көрөм, салаттарды жакшы көрөм… Мен аны протеинге бай, карбонгидраттары аз болгонго аракет кылам."
БАЙЛАНЫШТУУ: 10 нерсе Гал Гадот жана Wonder Woman кинодо иштөө жөнүндө айткан
Съёмка кеч болуп калганда жана Гадот съёмкада оор тамакка муктаж болгондо, ал дайыма сүйүктүүсүнө кайрылды. "Мен ар дайым грильде бышырылган сырды жейм" деди ал. "Ичинде манчего сыры бар гриль сыры. Бул абдан жакшы!"
Съёмкага тартылбай жүргөндө, Гадот мүмкүн болгон учурда медитацияга жана сейилдөөгө аракет кылат. «Мунун баары жашооңузду акыл-эс, эмоционалдык, физикалык жана чыгармачылык жактан тең салмактоо. Жана ошол эле учурда гидратталган бойдон калуу, албетте. Бирок бул өзүңө көбүрөөк убакыт табууда, - деди ал.
Ал сөзүн улады: "Мен эң улуу [кызым Алманы] уктатканымда, мен ал үчүн ойной турган жетектелген медитациялары бар колдонмолор бар, экөөбүз тең уктап калабыз. Менимче, бул балаңыз менен кылган жакшы нерсе."
БАЙЛАНЫШТУУ: Гал Гадоттун 15 сүрөтү Wonder Womanга көз карашыбызды өзгөрткөн
Акыры, ал нымдуулукта болууну эң башкы приоритет кылат. Мен көп ичем. Эртең менен ойгонгондо ичкенимди текшерем. Спектакльдерде иштегенде дайыма ичем. Ар бир тыныгууда, суусабасам да чынчылдык менен ичем. Бул абдан маанилүү, - деди ал.
Эгер Гадоттун мээнетинин үзүрүн көргүңүз келсе, Wonder Woman 1984 азыр HBO Max каналында жеткиликтүү.
