Дрю Бэрримор жакында эле Санта Кларита диетасындагы Шейланын ролун аткарып, формага келүү үчүн 20 фунтка арыктады. 45 жаштан арыктоо оңой эмес, бирок эки баладан кийин 45 жаштан арыктоо андан да кыйыныраак. Ал бул ийгилиги үчүн досу жана машыктыруучусу Марни Алтон, EMSCULPT жана… The Denzel Method.
Баладан кийинки дене
Бэрримор Instagram баракчасында эки кыздуу болгондугу тууралуу ой бөлүштү: "Мен эки балалуу болдум. Бул планетада болуу үчүн эң негизги максат – алар үчүн! Бул экөөнө ээ болгонум чыныгы керемет. Кыздар. Демек, менин денемде кандай кесепеттер болсо да, аны алып кеткиле!"
Ал балалуу болгонго чейинки жашооңузга кайтып келүү канчалык кыйын экенин жана ошондой эле өзүнүн жолдоочуларын нерселерди ачык-айкын көрүүгө түрткү бергенин айтканды унуткан жок: "Ошондуктан, адамдар көргөн нерсеге АЛДАНБАҢЫЗ. наристеден кийин эле арык. Өзүңүздү журналдарга жана кызыл килемдерге салыштырбаңыз. Эгерде мен эки балам болгондон бери жасаган иштеримдин бардыгына татыктуу көрүнсөм, анда мен ал жакка тырмагым менен келдим. Сиз да жасай аласыз!"
Талыкпаган эмгек жана туура тамактануу арыктоо сапарыңызда узак жолго алып келгени менен, машыктыруучуга ээ болуу сизди кийинки деңгээлге алып барат. Бэрримордун 15 жылдан берки досу Марни Алтон анын ушундай жакшы формага келишине жардам берген негизги адам. Бэрримор айткандай: "Ал дагы эң укмуштуу адам. Ал адамдагы поэзия. Эң жакшы жүрөк. Анын артыкчылыктары туура жерде. Ал тамашакөй жана денебизди ушунчалык жакшы билет. Мен аны жакшы көрөм. Ичи жана сырты. Анын класстары ар дайым толтурулуп турат жана биз баарыбыз анын руху жана ден соолугу үчүн лидерлиги үчүн ага чуркоону жакшы көрөбүз… Марни улуулардын бири. Мезгил."
EMSCULPTтин күчү
Бирок көп адамдар киллер тренери гана эмес, EMSCULPT да пайдалана алышпайт. Бул жаңы технология сиз тандаган булчуң топторундагы булчуңдардын жыйрылышын активдештирип, сиз каалаган арык көрүнүшкө ээ болосуз. Ошол күчтүү жыйрылуулар менен сиз булчуңдарды куруп, денеңизди каалагандай айкелдей аласыз.
Дрю Бэрримор бул продуктка ушунчалык ишенгендиктен, ал бул технологиянын өкүлү болуп калды. Бул видеодо ал өзүнө зыян келтиргендин ордуна кантип өзөктөн иштей аларын айтып берет. Анын айтымында, ал азыр акылдуураак көнүгүү жасап, эки кызын көтөрүп жатканда өзүн жакшы сезет. Ал азыр ырааттуу машыгууларды жасай алат. Ал бул продукт тууралуу актриса жана спортчу достору аркылуу билгенин жана муну бардык крутой кыздар жасап жатканын түшүнгөнүн, бул анын продуктка ишенимин арттырганын айтат.
Дензел ыкмасы
Дрю Бэрриморду бактылуу кылуунун айласы - ал өзү үчүн колдонгон Дензел методу окшойт. Мындай катуу диета жана машыгуу планында болуу дайыма эле туруктуу боло бербейт. Сиз да кээде жашоодон ырахат алгыңыз келет.
Бэрримор Джеймс Корден менен The Late Late Show программасына барганда, ал Санта Кларита диетасын тартып жатканда өзүнүн мамилесин түшүндүргөн. «Мен шоу жасап жатканда, мен вегетарианмын жана мен эч нерсе жебейм, күн сайын машыгам жана бул абдан пайдалуу. Бул эйфорияга айланат, анан тамак-аштан уулангандай болуп, өзүңүздү мындан ары эч качан жебей тургандай сезесиз, анан аны түшүнө электе, жем баштыгын бетиңизге байлап, чочко жеп жатасыз. Мен тамакка жакынмын жана тамакты жакшы көрөм жана дүйнөнү тамак үчүн саякаттайм, андыктан шоулардын ортосунда кайра оорлошуп кетем."
Ажырашуудан жана көрсөтүүнүн башында ашыкча салмактан улам Бэрримор өзүн жакшы сезген жок, бирок ал өзгөрүүнү каалагандыктан, Santa Clarita Dietдин аткаруучу продюсери Виктор Фреско менен сүйлөшүп, мындай деди: Шоу учурунда 20 килограммга арыктап, кашымды, бут кийимимдин бийиктигин, дене тилин жана мамилесин өзгөртүп, кандайдыр бир жөнөкөй жана бактысыз адамдан күчтүү жана тирүү адамга өтө аламбы?, ошондуктан мен бул өзгөрүүнү жасашым керек.”
Бирок Бэрримор колдонгон ыкма Дензел Вашингтондон шыктанган. Бул анын процесси жөнүндө уккандарына негизделген: "Мен Дензел Вашингтон ушундай кылганын уктум жана билбейм, анткени мен ага ишенгим келет, бул чындык эмес экенин билгим келбейт. Бирок ал жөн гана жашоосунан ырахат алат, анан кино тартып жатканда өзүн кайра чогултуп, укмуштай көрүнөт. Ошондуктан мен ага толук "Дензелди" берип жатам, ал бар же жок болсо да, мен өзүмдү коё бердим."
Дензел методунун аркасында Бэрримор эми жашоодогу жакшы нерселерден ырахат алат, ошондой эле экрандагы актриса жана күчтүү эне катары өзүнө керектүү нерселерди жеткире алат.
