Оскар сыйлыгынын ээси актер Джейми Фокс жакында өмүр баянында Темир Майк Тайсондун башкы ролун аткарарын жарыялады. Бойу 5 фут 9 дюйм, 189 фунт болгон Фокс 5 фут 11 дюйм, 216 - 220 фунт болгон Тайсонго караганда эң сонун кездегиге караганда бир топ жеңил.
Бул экрандагы ишенимдүү спектаклге жетүү үчүн, 52 жаштагы актер тасманы тартуу башталганга чейин 30 килограммдан ашык салмак кошуусу керек дегенди билдирет, көп кырдуу таланттуу Фокс бул тапшырманы аткара албайт окшойт..
Майктай машыгуу
Кыска жана чөгөлөп сыпатталган Тайсон жаш кезинде кирпичтен жасалган үй сыяктуу курулган жана бардык күчү менен сокку урган. Тайсонду оор салмактагы чемпиондукту жеңип алган физикалык түзүлүшкө ээ кылуу үчүн атайын машыгуу полкунун күчү талап кылынган.
Рокки Грацианону ачкан, бокс боюнча атактуу менеджер жана машыктыруучу, алтын медалдын ээси, Олимпиаданын чемпиону жана оор салмактагы чемпион Флойд Паттерсонду, жеңил салмактагы чемпион Хосе Торрести жана эң жаш оор салмактагы чемпион Майк Тайсонду машыктырган Кас Д'Аматону кириңиз.
Тайсон Д' Аматону тартипке салып, Тайсонду ата катары жетектегени үчүн сыйлайт. Физкультура жумасына алты күн бою 50-60 саатка созулган, 422-Ген көчөсүндөгү спорт залда таңкы саат 4:00дө башталды. Бул алты күндүн ичинде Тайсон 3-5 миль аралыкка чуркашып, аркасында 50 фунтка чуркашып, андан кийин калистеника ойночу. Эртең мененки тамактан кийин, 10 раунд спарринг, түшкү тамактан кийин дагы 4-6 раунд, баштык менен иштөө, тайгалак баштык, аркан менен секирүү, Вилли сумкасы жана стационардык велосипедде бир саат, андан кийин дагы калистеника.
Тайсон андан кийин кечки 20:00дө кечки калистеникага, көмүскө бокска жана бир чеберчиликке багытталган машыгууга өтмөк. ал тренажердук велосипедге дагы 30 мүнөт сарптамак. Бир күндүн ичинде Тайсон: кылмак
- 2000 сквот
- 2500 отуруу
- 500-800 түшүү
- 500 отжимание
- 500 ийинин куушуруу
Д'Амато өтүп кеткенден кийин гана, Тайсон карьерасын уланткандан кийин гана оор атлетика менен машыгып баштаган (Д'Амато мунун ылдамдыгына терс таасирин тийгизгенин сезген).
Фоккстун чоңдукка болгон мамилеси
Фокс экрандагы спектаклдер үчүн ар дайым кадыр-барктуу салмакты жана форманы сактай алган, бирок Тайсонду чагылдыруу үчүн ага акыл-эс жана физикалык жактан мурда болуп көрбөгөндөй мейкиндикке кирүү керек.
Азыр, Фокс 52 жашта, Тайсондун өспүрүм курагындагыдай интенсивдүү эч нерсеге катышпайт, бирок ал катуу диета жана машыгуу полкуна көндү. Бул полктун курамына "экинчи күндө мен 60 жолу тартылам, 60 жолу чөгүп, 100 жолу отжиманын жасайм."
Фоккстун максаты - 230 фунтка чейин салмак кошуу, камерада ал 250 фунтка окшош, бул кичүү Тайсонго караганда бир топ чоң көрүнөт, бирок бул жаш чемпиондун ырайымсыздыгын түртүүгө жардам берет. шакек.
Foxx ошондой эле технологиядан жана протездөөдөн, аны бир топ жаш кылып көрсөтүү үчүн эскирүү технологиясы жана макияждан көп жардам алаарын белгиледи. Фокс күлүп: «Менин бутум жок! Менин музоолорум жок, андыктан ал үчүн протез алышыбыз керек – биз жогорку жарымын тартабыз», - деди ал.
Фоккстин процесси кандай болбосун, ал өзүнүн акыркы IG посту менен байкаларлык чоңураак жана майдаланган көрүнөт жана расмий башталышы тууралуу эч кандай сөз жок, Фокстун трансформацияны андан ары аяктоо үчүн көп убактысы бар.
