Peyton List бала модель катары көп жолду басып өттү. Жетилген актрисага айланып, Лист "Дүйнө айланат" жана "Бардык менин балдарым" сыяктуу бир нече телешоулорго, ошондой эле Жөргөмүш-адам 2 тасмасында эпизоддук ролдорго жана башка блокбастер фильмдерге тартылган.
Пейтондун акыркы ролу, оор, туруксуз Тори Николс, Netflixтин Кобра Кай, актрисадан мүмкүн болушунча ынанымдуу болушун талап кылган жана ошентип, The Outcasts актрисасы каратэ искусствосунун компоненти болуп калды. Бул жерде анын байыркы искусствону үйрөнүү процесси менен жакшы таанышуу боюнча ойлорунун тизмеси.
6 Ал балдарынын искусстводо машыгышын каалайт
Согуш өнөрү денеге да, акыл-эске да, өзгөчө балдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Өзүн-өзү коргоону үйрөтүү, көнүгүүлөрдүн эң сонун түрү жана өзүнө болгон ишенимдин пайдубалын түзүү, согуш өнөрлөрүнөн жакшыраак машыгууну табуу кыйынга турмак. Peyton List макул окшойт. Поп Шекердин айтымында, Лист согуш өнөрү жөнүндө мындай деп айткан: "Эгер менин балалуу болсом, мен аларды согуш өнөрүнө киргизем, өзгөчө кыз болсо", - деди ал. "Мен жөн гана өзүн-өзү коргоону үйрөнүү абдан маанилүү деп ойлойм, жана согуш өнөрүн издегенден бери өзүмдү абдан күчтүү жана ишенимдүү сезип калдым. Убакытты артка кайтарып, ошону кылсам дейм."
5 Машыгууга убакыт
Пейтон каратэ бадасын, Тори Николсты,жандыруу үчүн эмне кылуу керектигин жакшы билет. The D iary Of A Wimpy Kid: Родрик эрежелеринин жылдызы Тори Николсту мүмкүн болушунча жаман кылуу үчүн көп аракет жасады. Heavy.com сайтына ылайык, Лист окуусу менен "эски мектепке" өтүүнү чечти: "Бул Калифорниянын кокусунан бир бөлүгүндө жашаган бул улгайган жигит, бул кичинекей бөлмө жана бир сумка. Мен аны кокусунан таптым - ал менин досумдун агасы. Мен жакшыраак болгум келет. Бул өмүр бою өзүн-өзү коргоону үйрөнүүнүн абдан кызыктуу жолу."
4 Ал "Кобра Кайга" чейин согуш өнөрү боюнча тажрыйбага ээ болгон
Тизме мушташ искусствосу дүйнөсүнө чоочун эмес, андыктан актёрдун мүчөсү болгонго чейин машыккан. Women's Wear Daily басылмасынын маалыматына караганда, Лист өзүнүн согуш өнөрү боюнча алдын ала билими жөнүндө мындай деп айткан: "Бул мен үчүн жакшы болду, анткени акыркы бир жыл бою мен сабактарда муштумдарды, тепкилерди жана башка нерселерди ыргытчумун. Мен ансыз абдан адашып кеттим, - деп улантты ал, "ар бир жолу мен кусуп бараткандай сезилчү. Мен жөн эле туруштук бере албадым. Бул машыгуу эң күчтүү машыгуулардын бири болгон."
3 Бул анын психикалык жактан чыңдалышына жардам берди
Women's Wear Diary менен маек куруп жатып, Пейтон күчтүү каармандын образын чагылдыруу менен бирге мушташ өнөрү анын психикалык күчү үчүн эмне кылганын айтып берди: «Мен өзүмдү кичинекей кезимдегидей сезем. балам, мен жөн эле отуруп алып ар кимдин баарын тартып алмакмын. Ошентип, мен үчүн аны жөн эле оодарып коюу дарылык болду. Ал мага такыр карама-каршы. Ал мага өзүмдүн жашоом жөнүндө көп нерсени үйрөттү. Мен кайра кайтып келип, жаңы адамдай сезилгени эсимде. Ошондо мен: "Мен өзүмдү коргой алгым келет жана өзүн коргоону жана согушканды үйрөнгүм келет." Мен аны эч качан колдонбогон күндө да, анын чындап күчтүү сезилерин билүү үчүн."
2 Күрөштүү формага кирүү
Келгиле, көнүгүү эң коркунучтуу иш-аракеттердин бири болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда, мотивациянын жоктугу күнөөлүү. Бирок, Peyton List үчүн согуш өнөрү көңүлдүү машыгуунун фантастикалык түрү, ошондой эле анын мотивациясы болгон жан дүйнө тынчтыгы. Hello Magazine ылайык, Peyton жергиликтүү STRONG Nation спорт залына үзгүлтүксүз саякаттоо менен өзүнүн согуштук дене түзүлүшүн сактап турат: "Мен планга чыкканда STRONG Nationдин жогорку интенсивдүү согуш өнөрүн тартуулайм. класстар, өзгөчө алардын мастер тренери Ай Ли Сяриев, каратэ боюнча дүйнөлүк чемпион." Peyton кошумчалайт: "КҮЧТҮҮ улут сыяктуу виртуалдык HIIT көнүгүүлөрүн жасоо мен үчүн эң маанилүү болгон бардык тынчып калган тынчсызданууларымды бошотууга жардам берет."
1 Анын катуу соккусу бар
InStyle эпизодунун учурунда List күйөрмандардын бир нече туш келди суроолоруна жооп берди. Анын каратэ боюнча эң жакшы кыймылдары кандай жана ал айтылган кыймылдарды көрсөтө алабы деп сураганда, Лист мындай деп жооп берди: "Мен кийинип жүрөм, бирок, адатта, тепкенге байланыштуу бардык нерсе." Андан кийин Джесси жылдызы өзүнүн түртүү соккусун көрсөтө баштады. Тизме андан кийин кошумчалаган: "Тренинг, чындыгында, мен төртүнчү сезондо өтө турган тренинг тууралуу электрондук кат алдым," деп улантты Тизме, "менин дубль жана каскадер координаторум Genelle Kirkman, ал мени машыктырат, бул да көп хореография, мен каратэни үйрөнүшүбүз керек деп ойлойм, бирок биз аны кантип жасоону үйрөнүшүбүз керек жана башка адамга зыян келтирбестен аны чыныгы кылып көрсөтүшүбүз керек."
