Териңиз кандайдыр бир убакта кургап калгандыр же андан күн сайын кыйналышы мүмкүн. Мунун болушунун бир нече себептери бар жана көбүнчө бул сиздин күнүмдүк жашооңузда кылган нерселериңизди камтыйт. Бул адаттар эмне экенин билгениңизде, бул жагымсыз жана азаптуу таасирди токтотууну жеңилдетет, анткени биз азап-кайгыларыбызды токтотобуз.
Биз терини кургаткан нерселердин тизмесин, ошондой эле аны токтотууга жардам берген жолдорду түздүк. Максаты - бул абалды курчуткан нерселер жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу менен сиздин абалыңызды башкарууга жардам берүү. Кургак териге себеп болгон он нерсени билүү үчүн окууну уланта бериңиз!
10 Кир жуучу каражат
Эгер кийимдериңизди жуугандан кийин териңиз дайыма кургап жатканын байкасаңыз, анда жуучу каражаттарды алмаштырууну ойлонушуңуз керек. Териңиз анын курамындагы бардык химиялык заттарга сезгич болушу мүмкүн жана кийимиңизде калган кийинки таасирлер териңизди кургатууга алып келет.
Сиз сезгич териге арналган жуучу каражатты сатып алууну ойлонушуңуз керек, анткени алар бул дарт менен ооруган адамдар үчүн жасалган. Сизге арзан брендиңиз көбүрөөк жагат, бирок денеңизге кам көрсөңүз, аны алмаштырасыз.
9 Жыпар жыттуу продуктылар
Ар кандай жыпар жыттуу өнүмдөр териңизди кургатып же кургак теринин абалын күчөтүшү мүмкүн. Жытты жаратуу үчүн колдонулган ингредиенттерге сезгич теринин реакциялары сейрек гана оң болот, бирок бактыга жараша, алар жыпар жытсыз өнүмдөрдү жасашат.
Эгер сиз жыпар жыттуу каражатты колдонушум керек деп ойлосоңуз, териңиз менен аны кабык кылган нерселердин ортосуна тосмо коюу үчүн, териңизди жыпар жытсыз крем же лосьон менен каптап көрүңүз.
8 Кыштын башталышы
Кыш суук жана каргашалуу гана эмес, териңиздин кургап, жарака кетишине да себеп болот. Мунун себеби, нымдуулуктун деңгээли абадан нымдуулуктун төмөндөшү, бул сиздин денеңиз үчүн эч качан жакшы эмес.
Эгер сизде бул маселе үйдө болсо, анда кыш айларында нымдаткыч кошууну ойлонушуңуз керек. Ошондой эле аба ырайынын кургатуу таасиринен коргонуунун кошумча катмарын берүү үчүн күн сайын катмарланууга жана нымдаштырууга көңүл бурсаңыз болот.
7 Ар кандай самындар жана шампундар
Кир жуугуч каражатыңыз сиздин кайгыңызга себеп болушу мүмкүн болгон жалгыз үй продукциясы эмес. Душта колдонгон самын жана шампунь териңизди кургатып жибериши мүмкүн. Бул продуктылар териңизди коргогон майлардан арылтып, ага ийкемдүү жана сергек көрүнүш берүү үчүн иштелип чыккан.
Сиз териңизди толуктап жана коргой турган нымдандыргычы бар самындарды сатып алуу менен муну оңдой аласыз. Шампунь бир аз татаал болушу мүмкүн, бирок чачыңызга кайра ным кошуу үчүн кондиционерди колдонуу бул терс таасирлерди жок кылууга жардам берет.
6 Безеткиге каршы дарылар
Эгер сиз безеткиден жапа чексеңиз, колдонуп жаткан дары-дармектер териңизди ого бетер начарлатышы мүмкүн. Алардын курамында салицил кислотасы, бензоил перекиси, гликол кислотасы жана ретинол сыяктуу адамдын терисин кургаткан нерселер бар.
Бул чындыгында безеткилериңиздин кетпей жатышынын бир бөлүгү болушу мүмкүн, анткени бул каражаттар териңизди кургатып, дүүлүктүрөт жана чыгышыңызга алып келет. Бул сиздин режимиңизди токтотуу керек дегенди билдирбейт, бирок колдонуу жыштыгын азайтыңыз же активдүү ингредиенттердин пайызы азыраак продуктуну табыңыз.
5 Жылуулук булактары
Кышкы аба териңизди кантип кургата аларын буга чейин талкуулаганбыз, бирок үйүңүзгө жылытуу үчүн орноткон жылыткычтар абалды ого бетер начарлатат. Буга каминдер, борбордук жылытуу системалары, отун мештери жана электр жылыткычтары кирет.
Ошол эле эреже биз жогоруда айтылгандай нымдаткычка тиешелүү, анткени булар абадагы нымдуулукту кетирүүчү дагы бир себеп. Булардын бирин колдонуп баштаганыңыздан кийин териңиз сизге ыраазычылык билдирип, эмне үчүн буга чейин муну эч качан көргөн эмессиз деп ойлонуп каласыз.
4 Тамеки чегүү
Тамеки чегүү териңизге жана жалпы көрүнүшүңүзгө зыян келтирерин уккандырсыз, жана көйгөйдүн бир бөлүгү теринин кургак болушуна алып келет. Териңизге канчалык көп кан келсе, ошончолук жакшы көрүнөсүз жана тилекке каршы, тамеки тартуу кычкылтектин жана кандын агымын азайтат.
Ошондой эле денеңиздеги С витамининин көлөмүн азайтат, ал кургак териге келгенде терини оңдоодо пайдалуу экени белгилүү. Эң жакшы нерсе - бул адатыңызды таштоо, же жок эле дегенде, тамеки чегиңиздин санын азайтып, териңизге дени сак келечекке жакшы мүмкүнчүлүк берүү үчүн аракет кылып көрүңүз.
3 Күндүн таасири
Күн бою күндүн астында отуруп, сиз каалаган кыялга жетүү кызыктуу болушу мүмкүн, бирок анын кесепети болот. Күндүн ультрафиолет нурлары сизди күйгүзүп, териңизди кургатат. Бул кургатуу эффекти эгер сиз күндөн коргоочу кремди диний түрдө колдонсоңуз да пайда болушу мүмкүн, анткени ал дагы эле териңизге өтө алат.
Бул учурда кургак териден сактануунун эң жакшы жолу - бул узунураак катмарларды кийүү же нымдандыргыч кошулган күндөн коргоочу кремди колдонуу. Кыймылсызыраак альтернатива үчүн күндөн коргоочу кремди сүйкөй электе нымдап алсаңыз да болот.
2 Ванна жана душ
Ванна жана душ - бул узак күндөн кийин эс алуунун жана өзүңүздү тазалоонун эң сонун жолу. Кургак теринин көйгөйү, эгерде сиз узак ваннага жана душка түшсөңүз болот.
Суу териңизди кургатат, андыктан бул жерлерде өткөргөн убактыңызды азайтууга аракет кылып көргөнүңүз оң. 5 мүнөт же андан азыраак максат кылгыңыз келет, себеби териңиз сууга түшкөнгө чейинкиден да жаман болушу мүмкүн.
1 Абадагы аллергендер
Эгерде сизде аллергия бар болсо, териңиздин кургап калышынын себеби да ушул болушу мүмкүн. Чаңча, жүн жана чаң сыяктуу абадагы аллергендер териңизге тийгенде дүүлүктүрүшү мүмкүн.
Эгер сиз учурда аллергияга каршы дары ичип жатсаңыз жана бул дагы эле болуп жатса, анда дерматологуңуз менен баарлашууну кааласаңыз болот. Учурда дары-дармек колдонбогондор күнүмдүк режимди баштоону, ошондой эле тери кургап калган жерлерин нымдап алууну ойлонушу керек.
