Эгер сиз Rosario Dawson тасмасын Clerks III тасмасында кармасаңыз, 2022-жылы чыга турган болсоңуз, сиз эки эселенген нерсеге ээ болушуңуз мүмкүн - актриса көрүнөт 2006-жылы чыккан Clerks II, тасмасындагыдай дээрлик дал ошондой. 42 жашында анын баары бар окшойт: экрандагы үзүрлүү карьера, көптөгөн саясий жана гуманитардык себептер. жана активист endeavors, 2014-жылы багып алган 19 жаштагы кызы, ийгиликтүү жигити (АКШнын сенатору Кори Букер) жана 25 жаштагы кыздын жүзү, чачы жана денеси жылдык.
Ал, албетте, кандайдыр бир генетикалык лотереяга катышканына карабастан, биз окуянын баары бул болушу мүмкүн эмес экенин билчүбүз жана ал 15 жыл мурунку бойдон калуу үчүн кандай сыйкырчылыкты колдонгонун билгибиз келди. мурун. Көрсө, бул эч кандай сыйкырчылык эмес - жөн гана акылга сыярлык сулуулук продуктуларынын жана практикасынын жана сергек жашоо образынын тизмеси. Clerks III жылдызынын ыплас эмес сырларын билүү үчүн окууну улантыңыз.
10 Медитация
The Clerks II актрисасы медитациянын пайдалуу жактарын тез эле айтып берген атактуулардын бири, өзгөчө жандуу жана жаш көрүнүштү сактоого келгенде. Өзүнө катуу медитация графигин таңуулоонун ордуна, ал өзүнө: "Мен жаным менен жыйырма мүнөт өткөрөм" деп айтууну чечкенин айтты. Бул рамка анын машыгуусуна убакыт бөлүүнү жеңилдетти жана анын пайдасы көп экенин айтат. Ал башкаларга көбүрөөк катышып, өзү менен көбүрөөк байланышта болуп, уйку графигин жакшы сактоого жардам берет.
9 Вегетариандык
Өзүнүн жигити, сенатор Кори Букер сыяктуу, Розарио Доусон көбүнчө вегетариандык жана чийки тамактарды жейт. "Менде көбүрөөк энергия бар, ошондуктан мен жөө басып, көнүгүүлөрдү жасаганга көбүрөөк ыктайм, мен тынч уктайм жана күчтүүмүн. Бул мага күн сайын өзүмдү кандай сезип жатканымды жана ден соолугума кантип салым кошо аларымды ойлонууга мүмкүнчүлүк берет." Ал кошумчалайт: "Мен дагы спирт ичимдиктерин ичпейм."
8 Нымдандыруучу
Розарио Доусон нымдаштыруу менен алек болуп, бетине чачыратып, күнү бою каражаттар сүйкөп жатканын айтат. "Мен досум Реми роза суусунан жана лаванда майынан жасаган үй спрейимди жакшы көрөм жана мен майларымды (кокос жана ши) дайыма сүйкөм." Ал ошондой эле бет маскаларын жасаганды жакшы көрөт жана бир түнгө арналган бет майы катары Honest Beauty Facial Oil деп ант берет.
7 Аары продуктылары
Sin City актрисасы аары азыктарына тойбойт жана алар биздин экосистема үчүн канчалык маанилүү экени жөнүндө көп нерсени үйрөндү. "Мен Берттин аарыларынын азыктарын мурунтан эле сүйүп калгам" дейт ал. «Биз бал жана аарылардын тегерегинде чоң маек куруп, аарылар менен болгон мамилебизди жана алардын жаратылыш менен байланышы жана өзүбүз менен байланышы канчалык зарыл экендигин коргоп жатабыз."
6 Уйкунун гигиенасы
Ижарадагы Мими каарманынан айырмаланып, Розарио Доусон "бүгүн түнү сыртка" көп чыкпайт. Ал уйкунун маанилүүлүгүн баса белгилеп, саякаттап жана көп иштеп жүргөндө жакшы уктоо канчалык кыйын экенин түшүндүрөт. Ал дагы Мими сыяктуу түнкү адам экенин мойнуна алат, андыктан убакытты туура бөлүштүрүү жана уйкуну биринчи орунга коюу абдан маанилүү.
5 Ванна жана Аромотерапия
Актриса ваннага түшүүчү каражаттарсыз жашай албайт жана эфир майларын күнүмдүк жашоосунда ар кандай нерселер үчүн колдонот. Аларды үйүндө тынымсыз тумандап туруу үчүн диффузордо кармап туруудан тышкары, терини жумшартуучу касиеттери үчүн аларды ванналарда да колдонот жана терисин жумшак жана ийкемдүү сактоого болгон аракетин чоң энесине арнайт. Ал чоң энеси тамеки чеккени менен көз жумганга чейин "эң жумшак, эң жакшы жыттуу тери" болгонун эстейт.
4 Активдүү болуу
Бул күтүлбөгөн жерден болбойт - анын абстын көрдүңүз беле? - бирок Розарио Доусон активдүү бойдон калууда жана бул анын канча убакыттан бери так ошондой көрүнгөнүнүн эң чоң сырларынын бири экендиги талашсыз. Ал йоганы жана пилатести жакшы көрөт жана көп учурда Лос-Анжелестеги үйүнүн жанында сейилдеп турат. Ал бардык жерде басып жүрөт жана физикалык ролго даярданып жатканда чындап чуркай баштайт.
3 Табигый продуктулар
Анын денеси кислоталарга жана жыпар жыттуу заттарга начар реакция бергендиктен, Розарио Доусон чопо, витамин С, сулу унун, алоэ жана бадыраң кошулган табигый сулуулук азыктарын колдонот. Ал мындай ингредиенттердин сезгенүүгө каршы касиеттерин жакшы көрөт жана ага эң пайдалуу жана люкс деп эсептелген нерселерди табуу үчүн ар кандай продуктулар менен эксперимент жүргүзүүнү жакшы көрөт.
2 Табият менен байланыш
Джози жана Пискиликтердин актрисасы сыртта жүргөндө тойбой жатканын айтат. Ал Лос-Анжелестеги пляждын жанында жашайт жана ага топурак, шамал жана суу керек экенин айтат. Ал "токойго жуунуу" деген жаңы тенденцияны жакшы көрөт жана мындай дейт: "Бул дарактардын жанында болуу, жалбырактардын шыбырашын сезүү жана угуу, жашыл түстөрдүн ар кандай түстөрүн байкап көрүү жана кычкылтектин канчалык ар түрдүү экенин алуу. Системаңызга оң таасирин сезе аласыз. Күнгө жөн эле кадам таштаганыңызда денеңиз канчалык ыраазы экенин сезбей каласыз."
1 Жанды толтуруучу иш-чаралар
Розарио Доусон жаш көрүнүү денеңизге жана бетиңизге эмне киргизгениңизден гана эмес экенин билет. Бул сиздин жан дүйнөңүздү кантип азыктандырганыңыз жөнүндө да. Ал бийлегенди баарынан да жакшы көрөт жана достору жана үй-бүлөсү менен оюн ойноо же сонун тамактарды, өзгөчө тако жеш үчүн көп жолугат. Анын айтымында, ал үчүн сонун маектешүү же достор менен жолугушуу анын сулуулук тартиби сыяктуу эле маанилүү жана ал абдан туура – жүрөгүңдө бекем байланыштар жана сүйүүнүн болушу шыктанган жана активдүү бойдон калууга жардам берет.
