Идина Мензел анын артында экранда жана сахнада үзүрлүү карьерасы бар жана ал жакын арада ылдамдыгын басаңдабайт. Быйыл жазында 50гө чыккандан кийин, ал карьерасынын кийинки бөлүмүн күтүп жатат, анткени карылык көптөгөн актрисалардын карьерасынын кулашы мүмкүн экенин жакшы түшүнөт, анткени алардын карьерасынын башталышында алар жаш таланттарга алмашат. Бирок Идина Мензел 15 жыл мурункудай эле көрүнөт - олуттуу түрдө Ижарага көрүп, өз көзүңүз менен көрүңүз.
Ал өзүнүн мүнөзүнөн бир күн да улуу көрүнбөйт Морин Ал 50 жашка чыгуу ал ойлогондон да кыйын болгонун мойнуна алат. анын жашына карата жакшы жөнгө салынган."Кээде өзүмдү кемпирдей сезем, мен андай эмесмин" дейт ал. Ошентип, анын жашоосунун кийинки он жылдыгында өзүн ишенимдүү сезүүгө эмне түрткү берет? Биз бул жерде анын карылыкка каршы сырларынын баарын чогулттук.
9 жумшак бет тазалоочу каражаттар
Идина Мензел териге кам көрүү үчүн негиз бул күнүмдүк колдонуу үчүн жумшак тазалоочу каражат экенин билет. Ал өзүнүн дерматологу тарабынан сунушталган Cetaphil, ошондой эле Tatcha's Camellia тазалоочу майын колдонот. Ал майлуу текстурасы майлуу болбогондуктан жана көздүн макияжын жакшы кетиргендиктен ага жагарын түшүндүрдү.
8 ретинол
Белгилүү бир курактагы аялдардай эле, Идина Мензел ретинолду таңгактап жатат. Ал SkinCeuticals Retinol 0.3 колдонот, ал пилинг сыяктуу сезилет, анткени ал пилингде сонун. А витамининин туундулары болгон ретинолдор эластин менен коллагендин өндүрүшүн күчөткөндүктөн, алардын карылыкка каршы касиеттери менен белгилүү жана аларды дээрлик ар бир атактуу адамдар орто жаш курагына чейин жакшы көрүнүүнүн сыры деп аташат..
7 Нымдандыргычтар
Идина Мензел ошондой эле Tatcha компаниясынын нымдагычтарын колдонот. Ал кичинекей банкада кашык менен келгенин жана аны бардык жерде, айрыкча көп саякаттап жүргөндө, аэропорттор менен учактардын ичинде жана сыртында алып жүргөнүн жакшы көрөт. Анын териси кургап кетет, ошондуктан бул аны менен бардык жерде алып жүрүүгө эң сонун нерсе. Ал колдонгон өзгөчө продукт - Tatcha Indigo Night Repair жана Tatcha Luminous Dewy Skin Night Concentrate.
6 Көз сывороткасы
Териге кам көрүү тартибин толуктоо үчүн, карыбаган сулуу Идина Мензел Шарлотта Тилбериден чыккан көз сывороткасы менен ант берет: Крио-калыбына келтирүүчү көз сывороткасы. "Бул менин теримди беш жылга жашартып турат" дейт Frozen жылдыз.
5 Анын буулоо тартиби
Бродвей сахнасынын ардагери, Идина Мензел аба жолдоруңузду бууланып жана нымдуу кармоо канчалык маанилүү экенин баарынан жакшы билет. Ал буулуу душта жасаган өзүнүн буулоо тартиби менен ант берет. "Менимче, бул сиздин кадимки "чай менен балыңыздан" [ырчылардын көптөн берки соодасынын] эмес, абдан шыпаалуу." "Мен буу тамагыма кирип кетишине жол берем, атүгүл үнүмдү жылытып, үн чыгара алам. Мен теримди буудатам, бул менин бетимдеги нерселердин баарын кетирүү үчүн эң сонун. Wickedде Жашыл Бүбүрдүн ролун ойноп жатканда, мен Макияжды кетирүү үчүн абдан көп болду -- бул сыноо болду. Буу чындап жардам берди жана терим жакшы көрүндү."
4 Ал ден соолугу менен коопсуз ойнойт
Glee жылдызы ден соолугуна келгенде, өзгөчө карыганда эч кандай тобокелчиликке барбай турганын түшүндүрөт. Ал ар кандай оорунун алдында туруу жана бүчүрдө ар кандай дарттарды кармоо маанилүү экенин баса белгилейт. "Эгер мен бир нерсени сезсем, доктурга чуркайм" дейт ал.
3 Дени сак диета
Жаманбы, жакшыбы, актерлор сырткы келбетине жараша бааланат, шоу-бизнесте өзгөчө жаштык каалайт. Ошентип, Идина Мензелдин күнүмдүк диетаны кармоо люкстугу жок; анын жашоосу түзмө-түз анын физикалык формасына жараша болот. Ошол себептен, ал диетага келгенде абдан кыраакы болушу керек. Ал үйүндө жаңы көк бөрү, малина жана дарбыз бар экенине ынанып, мөмө-жемиштерди көп жей турганын айтат. Эгер ал тартууда болсо, ден-соолукка пайдалуу тамак-аш тандоолорун кармануу кыйын болушу мүмкүн, андыктан ал ар дайым чиркегичинде алма жана бадам майы бар экенине ынандырат. Ал глютенсиз болууга аракет кылып жатат, ошондуктан ал Pure барларды да жакшы көрөт. Ал сары майды Earth Balance спредине жана бадам сүтүн сүткө алмаштырат. Түшкү жана кечки тамакка ал мындай дейт: "Мен сушини жакшы көрөм. Мен тооктун этин көп жейм же тилапия сыяктуу грильде бышырылган балыктын бир бөлүгүн шпинат жана брюссель багы менен жейм."
2 Уйкунун гигиенасы
Өзүн "чоң уйкучу" деп атаган Идина Мензел канчалык кыйналбасын, көп уктайт. Ал дем алыш күндөрү уулум жана күйөөм менен даамдуу, жылуу түштөн кийин уктаганды жакшы көрөт. Эгер Лос-Анжелесте болсок, үчөөбүз корообузда ойноп же паркка барышыбыз мүмкүн. Нью-Йоркто биз Табигый тарых музейине барабыз же кээде жөн эле жөө басабыз. Уокер менен чыкканда шаарды анын көзү менен жаңыча изилдейбиз.
1 Йога жана бокс
Идина Мензел Бикрам йоганы жана боксту жакшы көрөт, ал Фигурасын «Рентте» Морин ойногондогудай эле кыркып турат. "Мен боксту жакшы көрөм жана машыктыруучум бар. Мен бокс өнөрүнө олуттуу карайм, бирок бетиме бир муштум тийбесин. Мен чоң, катаал балдарга муштум жасайм, алар коргонууга машыгат. Бул негизги машыгуу."
