Кайра 2020-жылы Rebel Wilson дени сак болууга умтулуп жатканын жарыялаган. Бир нече ай бою машыгып, диета кармагандан кийин актриса арыктоо максатына жетти.
Анын күйөрмандары үчүн Уилсондун физикалык өзгөрүшү укмуштуудай болгон (айрымдар актрисаны башка австралиялык Маргот Роббиге да салыштырышкан). Балким, көптөр билбестен, арыктоо процесси Уилсон үчүн өтө оор болгон, анткени ал ошол эле учурда башка оору менен күрөшүүгө туура келген.
Ал арыктоо планын баштаганга чейин эле арыктап кеткен
Дени сак формага жетүү боюнча милдеттенме алганга чейин Уилсон "Мышыктар" тасмасын тартып жатып арыктап жатканын байкады. Арыкташына ал сөзсүз түрдө мюзиклдеги спектаклдер себеп болгон эмес. Тескерисинче, бул алардын топтомдогу температурасына байланыштуу болгон.
“Алар биз эч качан муздай албашыбыз үчүн аппаратты абдан бийик, дээрлик 100°F чейин ысытып коюшту”, - деп түшүндүрдү актриса Entertainment Tonight менен сүйлөшүп жатып. «Бул адамдар дүйнөдөгү эң мыкты бийчилердей, булчуңдарын муздата алышпайт, же жаракат алып, тасмадан четтеп калышат… Ошентип, алар саунадай ысытышат. ошондуктан биз эч качан муздабайбыз, бирок аны абдан ыңгайсыз кылдык. Акыр-аягы, Уилсон кыска убакыттын ичинде бир топ салмактан арыктады. "Мен төрт күндүн ичинде сегиз килограммга арыктадым" деди ал.
Ал килограмм таштагысы келгенинин чыныгы себеби
Бир аздан кийин Вилсон да ден соолугун чыңдоо керектигин түшүндү. Бул, негизинен, төрөт үчүн күрөшкө карабастан, бир күнү өз үй-бүлөсүнө ээ болуу кыялы түрткү болгон."Мен төрөт жана банкта сапаттуу жумурткаларды алуу жөнүндө ойлонуп жаттым", - деп түшүндүрдү актриса Instagram Live сессиясында. Жана ошондой эле, ал ошондой эле, ошондой эле, анын жалпы ден соолугун жакшыртуу экенин түшүндүм. "Ошондуктан мен:" Макул, мен муну кылам, ден соолугум чың болуп калам" дедим."
Бул өз кезегинде аны 2020-жылды «Ден соолук жылы» кылууга шыктандырды. Башкалардан айырмаланып, арыктоо сапарында Уилсон анын күрөшү башынан эле бийик согуш болорун билген. Анткени, ал оор машыгуулар жана диеталар менен эле алек болбостон, австралиялык актриса да башынан эле башынан өткөргөн абалы менен күрөшүүгө туура келди.
Мына эмне үчүн арыктоо Rebel Wilson үчүн абдан оор болгон
2019-жылы Уилсон текшерүүдөн өтүп, анын денесинде кандидоз көбөйүп кеткенин байкаган. Бул анын кантка болгон каалоосун күчөтүп, актрисанын арыктоосун кыйындаткан. Memórias do Instituto Oswaldo Cruz тарабынан 2017-жылы жарыяланган изилдөө кандидоздун өсүү темпи менен глюкоза концентрациясынын ортосунда түз корреляцияны тапкан (ошол эле изилдөө фруктозанын кандидоздун андан ары өсүшүнө тоскоол болорун да көрсөткөн).2019-жылы Клиникалык Medicine журналында жарыяланган дагы бир изилдөө кандидоз инфекциясы диабет менен ооруган бейтаптарда көзөмөлсүз гипергликемияны күчөтүшү мүмкүн деп табылган (жазуу үчүн, Уилсон диабетик эмес). Уилсонго келсек, ал өзү мойнуна алды: "Шакер менин алсыз жерим болчу". Башында, ал шире детоксуна барып, каалоосун ооздуктоого аракет кылган, бирок бул чындыгында майнап чыккан эмес. Актриса үчүн ал ишке ашпай калды, анткени ал толугу менен берилген эмес деп эсептейт. “
Ошол эле учурда Уилсон кандидоздун ашыкча өсүшү арыктоону кыйындаткан жалгыз нерсе эмес экенин да ачыктады. "Менде PCOS-поликистоздук энелик синдрому деген бир нерсе бар болчу жана мен тез салмак коштум", - деди актриса E! Жаңылыктар. «Бул жөн гана гормоналдык дисбаланс, адатта сиз көп салмакка ээ болосуз, бул менде да ушундай болгон. Кээде мен капа болом, бирок ошол эле учурда денемди өз пайдам үчүн иштеттим». Ал 40ка чыкканда, Уилсон "үй-бүлө курууну ойлой баштагандыктан, ден соолугуна көбүрөөк көңүл бура баштады".”
"Ден соолук жылын" баштоо үчүн актриса диетадан баштап күнүмдүк тартибине өзгөртүүлөрдү киргизүүнү чечти. "Мен көпчүлүк күндөрү 3000 калория жегенге чейин, алар демейде углеводдор болгондуктан, мен дагы деле ачка болмокмун" деди Уилсон адамдарга. "Ошентип, мен чындап эле протеинге бай диетага өттүм, анткени мен этти көп жеген эмесмин." Ошол эле учурда ал машыгууга олуттуу киришти. Уилсондун жеке машыктыруучусу Джоно Кастано Page Sixке актрисанын фитнес тартибине салмак, мобилдүүлүк жана HIIT кирерин айтты. Бирок Уилсон үчүн анын эң жакшы көргөн фитнес иши - жөө басуу.
Бүгүн да Уилсон ден соолугу тууралуу ачык айтууну улантты. Актриса үчүн денени чыңдоонун ачкычы - модерацияны көнүгүү. Ал жактырган нерселердин баарын жок кылуу эч качан ишке ашпай турган. "Мен жөн гана жалпы баланска, жалпы дени сак баланска барууга аракет кылып жатам", - деп түшүндүрдү Уилсон. "Менде мындай абал бар, бул менин цитата эмес, бирок мен" Эч нерсеге тыюу салынган эмес.'" Бир нече ай мурун, ал ошондой эле анын төрөт күрөшү уланып жатканын ачыктады. Ушунчалык башынан өткөндөн кийин, Уилсон багынбайт. "Аалам сырдуу жолдор менен иштейт, кээде мунун баары түшүнүксүз болуп калат…бирок бардык кара булуттардын арасынан жарык чачылат деп үмүттөнөм",-деп жазган актриса Instagram баракчасына.
