Крис Хемсворт дүйнөдөгү эң чоң кино жылдыздарынын бири жана анын Тордун ролун MCUда өткөргөн мезгили аны атактуу кылды. Хемсворт MCUдан тышкары көп иштерди жасаган, бирок Торду бардык убактагы эң чоң тасмаларда ойногону, албетте, дүйнөлүк көрүүчүлөр аны жакшы билет.
Карьерасынын башында Крис Хемсворт «Деңиздин жүрөгүндө» тасмасы үчүн укмуштуудай физикалык өзгөрүүлөрдү башынан өткөргөн, анда кадимки күйөрман актер Күн күркүрөгөн Кудайдын кычыраган версиясындай көрүнгөн.
Анда, ал аны кантип тартып алды? Келгиле, анын "Деңиздин жүрөгүндө" үчүн диетасын карап көрөлү.
Хемсворт физикасы менен белгилүү
Крис Хемсворт Голливуддагы чыныгы А-тизме жылдызы жана ал бир катар нерселери, анын ичинде өзүнүн таасирдүү комедиялык котлеттери менен белгилүү болгону менен, анын физикалык түзүлүшү, албетте, тизменин башында турат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, адам Marvel кинематикалык ааламында Күркүрөгөн Кудайды ойноп жаткан физикалык күч.
MCUдагы суперкаармандардын баары эле экшн фигурасына окшош эмес, бирок Хемсворт Торду ойноо үчүн булчуңдарын түйүп алууда эч кандай кыйынчылыктарга туш болгон эмес. Анын жакында эле Тайка Вайтити менен болгон "Тор: Сүйүү жана Күн күркүрөө" тасмасынын топтомундагы сүрөтү анын бул жолу Торду ойноого канчалык булчуң салганын көрсөтүп турат. Ал жакында Халк Хоганды да ойной турганын эске алсак, Хемсворт канчалык чоң роль ойноорун элестете алабыз.
Денесин күчтөндүрүү менен өзгөртүү бир нерсе, бирок Хемсворт роль үчүн олуттуу салмакты кыскартуудан да качкан жок. Бул тез-тез боло бербейт, бирок белгилүү бир тасмада актер күйөрмандарды таң калтырган укмуштуудай өзгөрүүгө дуушар болгон.
Ал "Деңиздин жүрөгүндө" үчүн арыктоого туура келген
Деңиздин жүрөгүндө үчүн адатта күйүүчү Хемсворт бир топ салмакты кыскартууга туура келген жана бул абдан кыйын болгон. Ал 30 килограммдан ашык арыктоого туура келген. кыска убакыттын ичинде, ал жана анын өнөктөштөрү муну ишке ашыруу үчүн Геркуланын күчүн жумшоого аргасыз болушкан.
Тасманын режиссёру Рон Ховард: «Алар күн сайын, атүгүл съёмка күндөрү да машыгууга туура келди. Анткени алар тез арыктап, аман-эсен арылууга тийиш эле. Алар калорияларды күйгүзүп турушу керек болчу, ошондой эле бизге кесилген, жалтырабаган көрүнүштөн айырмаланып, ошол доордогу тарамыштуу күч керек болчу."
Бул кесип Хемсворттун Тор сыяктуу тасмалардагы ишинен кескин айырмаланып, ал үчүн чоң өзгөрүү болду.
Тасмада салмактан арылууну салыштырып жатып, Хемсворт мындай деди: «Жоготуу жакшы, сиз жөн гана көп жейсиз жана салмак көтөрөсүз, бирок бул жетишсиз тамактангандыктан, абдан маанайсыз жашоого жана ыраатсыз эмоцияларга алып келди.”
Арыктоо үчүн Хемсворт мындай деди: «Сен ар кандай оюндарды ойнойсуң – эгер мен муну жесем, балким аны жебейм. Акылсыздык жинди."
Каармандын келбетине жетүү үчүн Хемсворт колдонууга туура келген диета жагымсыз болгонун айтуунун кереги жок.
Анын диета планы орой болчу
Хемсворттун айтымында, анын диетасы күнүнө 500 калорияга чейин кыскарган, бул таң калыштуу төмөн. Кадимки диета күн сайын 2000 калория же андан көп болушу мүмкүн, башкача айтканда, ал керектүү нерсенин төрттөн бир бөлүгүн алып жатат. Анын үстүнө, Рон Ховард белгилегендей, Хемсворт да дээрлик күн сайын машыгуучу.
Өзүнүн диетасына келсек, Хемсворт бул көп бышырылган жумуртка, салат жана «эч нерсе эмес» экенин белгиледи.
Анын диетасы жана көнүгүү планы анын тасмадагы ролун аткарууга жардам берди, Хемсворт белгилегендей, «Адилеттүүлүк үчүн, окуя, биз кандайдыр бир жол менен азап чегишибиз керек болчу жана биз да тарттык. Башка сөз менен айтканда, актёрдук көп талап кылынган эмес. Айласы жок болчу."
2015-жылы жарыкка чыккан «Деңиздин жүрөгүндө» тасмасы 9 сандык бюджетти көтөрүп, кассада 100 миллион доллардан азыраак киреше алып келген. Актерлор жана экипаж өтө көп эмгек жумшагандан кийин күткөн нерсе эмес, бирок эң чоң аттары бар эң чоң блокбастерлер да күткөндөн алыс болушу мүмкүн.
Деңиздин жүрөгүндө үчүн салмактан арылуу кыйын болду, бирок Хемсворт профессионал болгондуктан, аны ишке ашырды.
