Леди Гага жаңы эле 34 жашка толду жана Поп-жылдыз позитивдүү жаркыраган көрүнөт деп айтууга болот.
Стефани Германотто болгон Леди Гага укмуш таланттуу ырчы, актриса жана ишкер болуу менен бирге укмуштуудай чың жана ден-соолугу чың.
Ал өзүнүн ажайып фигурасын жана кемчиликсиз терисин кантип сактайт?
Women's He alth Mag компаниясы Гаганын ден соолук боюнча бир нече кеңештерин бириктирди жана сиз да ушул ыкманы колдонууга шыктандырышы мүмкүн.
Тердүү машыгуулар
Гага тер төгүп, катуу машыггысы келет, ошондуктан ал белгилүү машыктыруучу Харли Пастернакка жумасына беш күн 35 мүнөттүк күч машыгууларына кайрылат.
“Ал биринчи жолу келгени эсимде, ал кичинекей болчу. Ал кичинекей", - деди ал. "Бул арыктоо үчүн зарыл болгон адам эмес. Ал 80-жылдардагы Жан-Пол Готьенин жарнамасындай кийинип алган, абдан сонун жана жөн эле. Бар."
Эртең мененки тамакка жумуртка
Гаганын жеке ашпозчусу Бо О'Коннордун айтымында, Гаганын эртең мененки тамак-ашына дайыма жумуртка кирет.
“Бул көбүнчө жумуртка же жумуртканын агы, албетте жашылчалар, көп жашылчалар, кээде грек йогурту же мөмө-жемиштердин ар кандай түрлөрүн же пайдалуу граноланы камтыйт,” деди О'Коннор.
Муз ванналары
Энергетикалык шоудан кийин булчуңдарын тынчтандыруу үчүн Гага муз ваннасын алат.
“Постшоу тартиби: 5-10 мүнөт муз ваннасы, 20 мүнөт ысык ванна, андан кийин 20 муз пакеттери салынган компрессиондук костюм”, - деп жазды ал Instagram баракчасына.
Дени сак тамактар
Албетте, анын алдамчылык күндөрү бар, бирок көбүнчө ал туура тамактанат. Анын диетасында суудан кымызга чейин, грек йогуртунан бадам майына чейин жана Гаганын муздаткычынан көптөгөн мөмө-жемиштерди тапса болот.
Бет массажы
Бизнестеги эң мыкты териге ээ деп эсептелген Гага бетине дайыма массаж жасоо менен өңүнүн кемчиликсиз көрүнүшүн сактайт.
"Баары катуураак жана жаркыраган көрүнөт", - деп түшүндүрдү Гаганын жүзү боюнча Джуми Сонг. "Бул дарылоонун башкалардан өзгөчөлүгү - бул манжа басымынын жана жапон микроток машинасынын айкалышы, ал чыңалууну тез чыгаруу үчүн атайын иштелип чыккан."
