Узак жашоо - бул диета кармоодо жана формада калууда эң чоң ачкыч. Бирок, Голливуд дүйнөсүндө муну айтууга караганда бир топ жеңил. Ролдорго даярдануу учурунда жылдыздардан кандайдыр бир тарапты караш керек.
Эк, Майлз Теллер Top Gun: Maverick үчүн катуу даярдыктан өттү, жөн гана көйнөксүз пляждагы көрүнүш үчүн.
Ал Baywatch'ке чыккандан кийин, Александра Даддарио салмак бөлмөсүндө туура бир нерсе кылып жатканы көрүнүп турду. Бул бүгүн анын "Ак лотос" тасмасындагы ролунда ого бетер айкын көрүнүп турат.
Биз актрисанын сергек көрүнүшүн сактап калуу үчүн машыгуу залында жана сыртында эмнелерди туура кылып жатканын баса белгилөө менен бирге, анын шоу жана мыкты актёрлор жөнүндө кандай сезимде экенин карап чыгабыз.
Александра Даддарио Пандемия маалында Ак лотосту атып алып, катуу жарылган
HBO телеканалынын The White Lotus тасмасы учурда Эмми сыйлыгынын бардык жерлеринде массалык маалымат каражаттарынан олуттуу мактоолорду алууда. Азырынча сериал чоң ийгилиги гана эмес, жылдыздар да тартууда абдан кызыктуу болушту.
Айрыкча Александра Даддарио сюжеттеги тажрыйбасы жөнүндө айтып, Forbes менен бирге пандемияга каршы чараларга карабастан, актёрлор тил табышып, сонун убакыт өткөрүшкөнүн айтты.
"Ушундай укмуштуудай адамдар менен өзүм жакшы көргөн нерсе менен алектенүү абдан таң калыштуу болду, менимче, ден-соолукка жана бизди курчап турган дүйнөгө болгон көңүл буруу бизге жасап жаткан ишибизди көбүрөөк баалай баштады."
"Үй-бүлөбүздөн жана досторубуздан алыстап, карантинде болгонубуз үчүн ыраазычылык жана азап болду, ошондуктан баарыбыз бири-бирибизди колдоп, жардам берип, ошол эле учурда чексиз кубаныч жана ыраазылык сезимдерин сездик."
Рэйчел Паттондун ролунда Даддарио сериалда гүлдөп жатат. Ал ролго өткөнү үчүн каармандын окшоштугуна ыраазычылык билдирди.
"Мен өзүңө ишене албаган кырдаалдын тузагына түшүү кандай болорун билем. Рейчелдеги баш аламандык сезимдери - "оо, баары ушундай" деп такай ойлоно берет. макул, бул кандайдыр бир менин күнөөм."
"Ал эми "мен сыртка чыгышым керек жана башка адамга сезимдеримди түшүнүшүм керек" дегендин ортосунда термелсем, сенин дубалга тике турганыңды түшүнүү үчүн - булар мага абдан тааныш жана абдан оорутуу."
Ийгиликке жетишүү менен бирге актриса өзүнүн дене түзүлүшүн көрсөткөн бир нече пляж сахналарына ээ. Күйөрмандар анын камерадан эмне кылып жатканын таң калыштуу эмес.
Деддарио үчүн диетада жана машыгууда модерация ачкычы
Тасмада ойногон ролу үчүн жанын аябаган анын Baywatch өнөктөшү Зак Эфрондон айырмаланып, Даддарио модерациялык мамилени жогору баалайт. Бул анын аны узак мөөнөткө карманышын камсыздайт.
Аялдардын ден соолугу менен катар анын машыктыруучусу Патрик Мерфи актриса менен болгон тажрыйбасы тууралуу айтып берди. Машыктыруучунун айтымында, Даддарио тең салмактуулукту жана өзгөчө ашканада өзүн чектөөнү жактырбайт.
"Александра кинодогу ролго же фотосессияга даярданууда тартиптүүраак болсо да, жыл бою бардык нерседен ырахат алат, - дейт Патрик. "Ал сезгенген тамак-ашка же суусундукка киргенде билет. бул тез-тез боло бербейт, баары жакшы."
Анын машыгуу стили ошондой эле башкарылган кыймылдар менен бирге бир аз күчтү камтыган ар кандай ыкмалардан турат. Актриса буга чейин белинен жаракат алганын мойнуна алган, бирок машыгуудан бери ал жоголуп кеткен.
Йога кыймылдары жана позитивдүүлүк Александра Даддарионун бакубат жашоосу үчүн өтө зарыл
Көнүгүү менен катар, Александра йога сыяктуу психикалык ден соолукка өзгөчө көңүл бурат. Бул актриса үчүн белгилүү бир ролго даярданбаган учурда да дайыма көнүгүү.
"Мен бир тонна йога менен машыгам. Бул физикалык жактан эле пайдалуу эмес, эмоционалдык жактан да пайдалуу деп эсептейм. Жөн эле эс алып, телефонуңуздан алыс болуп, позитивге көңүл буруу үчүн бир саатты алуу сонун."
Күндүн аягында өзүн жакшы сезүү – оюндун аты, баарынан да көбүрөөк. Ал гана эмес, тамак-ашты туура тандоо да күчтүү психикалык ой жүгүртүүгө жардам берет. Даддарио жалпы маанайды жакшыртуучу жакшы көргөн тамактары менен бөлүштү.
"Салаттар, балык жана күрүч, өзгөчө машыгуунун алдында. Мен капчыгымда Лара барларын сактайм. Мен авокадолорду да жакшы көрөм. Мен экиге бөлүп турам, үстүнө зайтун майын жана тузду салам. ден-соолукка пайдалуу жана толтура закуска."
