А-тизмеге кирген жылдыздарга келгенде, Крис Пратт сыяктуу экшн менен комедияны тең салмактай алгандар аз. Актёр ролдордун эки түрүн тең мыкты аткарган жана анын Парктар жана эс алуу жана MCUдагы иши жылдар бою ага чоң жылдыз болууга жардам берген. Албетте, ал бир аз медиа ката кетирди, бирок ал көп жылдар бою гүлдөп келе жатат.
Жылдыз-Лорддун ролун ойноо үчүн, Пратт Энди Дуйердин ролунан бошонуу үчүн бир нече чоң өзгөрүүлөрдү жасашы керек болчу. Пратттын фитнес сапары акыры анын суперкаармандык ролун ойноого азгырылышына алып келди.
Келгиле, Гвардиячылардын Галактикасында Жылдыз Лорд үчүн Пратт салмагын азайтуу үчүн эмне кылганын карап көрөлү.
Жылдыз-Лорд Энди Дуйерден чоң өзгөрүү болгон
Энди Дуйер жана Жылдыз-Лорд күлкүлүү каармандар болушу мүмкүн, бирок экөөнүн ортосунда, тагыраак айтканда, фитнес бөлүмүндө негизги айырмачылыктар бар. Бул Крис Пратт бир нече жылдар мурун ашыкча салмактуу гуфболдон майдаланган баатырга айланууну кааласа, олуттуу жумуш жасашы керек экенин билдирген.
Бул жолу Пратт баарын туура кыла турган болду. Zero Dark Thirty тасмасында актёр чындап эле жакшы формада болчу, бирок ал муну мүмкүн болушунча начар кылды, бул анын ден соолугуна байланыштуу айрым көйгөйлөрдү жаратты.
People журналына берген маегинде Пратт «күнүнө 500 жолу отжиманын жасап, спортзалда машыгып, күнүнө 5 миль чуркаганын, бирок тамак-ашы жок болгонун, мен денемди тытып жибергенимди… Кийин өзүмдү аябай жаман сездим, ийиниме операция жасатууга туура келди жана менде тийиштүү машыктыруу жок болгондуктан, мен өзүмдү аябай чарчадым.”
Бул актёрдун чоң жаңылыштыгы болуп калды жана анын Star-Lord ролун ойноо үчүн кесипкөй адистерди колдонууга акылдуу болгону жакшы нерсе.
Машыгуулар катуу болду
Кимдир бирөө Marvel каарманынын ролун ойноого күн сайын боло бербейт жана көпчүлүгү суперкаарман кейпине кирүү үчүн талап кылынган ишти аткарууга даяр эмес. Бирок Пратт үчүн мотивация эч качан көйгөй болгон эмес.
Праттын машыктыруучусу Даффи Гэйвер мындай деди: «Кристин атлетизми укмуш. Ал укмуштуудай тартиптүү жана анын иш этикасы укмуштуудай. Ал сиз түртүп керек кардар эмес; ал сиз түшүрүшүңүз керек болгон кардар түрү. Эгер ал машыгып жатканда машыгуу залына кирсеңиз, NFL Комбайнына даярданып жаткан жигит бар деп ойломоксуз."
Машыгуулары үчүн Пратт ошол учурда жасап жаткан машыгуунун түрүнө жана анын денесине кандай таасир этүүнү каалагандыгына жараша бир катар нерселерди аралаштырчу. Гэйвердин айтымында, Пратт эки ай бодибилдингге, эки ай дене тарбия жана кондиционерге, андан кийин бир ай кардио машыгууга көңүл бурган.
Бардыгы болуп Пратт P90X, кикбоксинг, чуркоо, сууда сүзүү, бокс жана башкаларды колдонуп, өзү каалагандай келбетке ээ болот, дейт Men's Journal.
Диета катуу болгон
Албетте, көнүгүү айрып алуунун бир гана бөлүгү жана Пратт колдонгон диета дагы табышмактын чоң бөлүгү болгон. Көптөгөн адамдар үчүн диета - эң сонун формага ээ болуу. Пратт галактиканы сактап калуу үчүн формага келүү жолунда биринчи кезекте Палео диетасын колдонгон.
“Мен чындыгында көбүрөөк тамак жеп арыктадым, бирок туура тамактануу, пайдалуу тамактарды жеп, кинону бүтүргөндө денем ачкалык режиминде болгон эмес. Мен жөн эле өзүмдү сүзүп, кайра чындап семирип кетүүгө түрткү болгон жокмун”деди Пратт People.
Формага киргенден кийин, Пратт мындай дейт: «Мен муну кармай алам деп ойлойм, анткени мен күнүнө төрт сааттан спорт залында отурбайм. Мен жумасына төрт күн, балким, бир саат машыгуу залында машыгам, ушуну менен.”
Демек, бул мээнеттин баары өз жемишин бердиби? Абсолюттук. Пратт Star-Lord ролуна эң сонун шайкеш келген жана Галактиканын сакчылары франшизасы монументалдуу ийгиликке жетишкен. Анын үстүнө, ал Юра дүйнөсү франшизасы үчүн да мыкты формада кала берди, бул да зор ийгиликке жетишкен.
Илгерилетүү үчүн эки чоң кино франшизасы менен Пратт чоң экранга чыгуу үчүн колдонгон ийгиликтүү диетасын сактап, машыгуу залында көбүрөөк убакыт өткөрөт деп ойлойбуз.
