Ашыкча салмактан арылуу көбүнчө байларга жана атактууларга тиешелүү болгон талкуулардын темасы. Кинодогу ролу үчүнбү, жеке ден соолук үчүнбү же саякатка кошулуу үчүнбү, күйөрмандар атактуу фигура арыктаганын байкабай коё алышпайт.
Комедиячы Том Арнольд 1980-жылдардан бери Голливудда ойноп келет жана ал жакында эле бир тонна салмактан арылтып, муну менен сыймыктанат.
Арнольд ден соолук жана фитнес деңгээлине жетүү үчүн узак жолду басып өттү жана ал муну кантип ишке ашырганы тууралуу негизги маалыматыбыз бар.
Том Арнольд көп жылдар бою Голливудда болгон
1980-жылдардан бери Том Арнольд оюн-зоок индустриясында карьерасын куруп келет. Арнольд стенд-ап комедиясынан башташы мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен ал кино жана теледолбоорлордо роль жаратып, анын атын белгилөөгө жардам берген.
Кичинекей экранда Арнольд өз убагындагы эң популярдуу шоулардын бири болгон Роузанна тууралуу эрте ырдаган. Шоудагы 20 сериядан кийин Арнольд бир аз таанылып, убакыттын өтүшү менен теледе көп иштерди жасай берди.
Арнольд үчүн башка көрүнүктүү телеберүүлөрдүн арасында The Tom Show, The Simpsons, Baywatch: Hawaii, The Fairly OddParents, The Celebrity Apprentice, Sons of Anarchy, Trailer Park Boys жана башкалар кирет.
Арнольд чоң экранда да ийгиликке жетишкен. Ал Coneheads, True Lies, Nine Months, McHale's Navy, Остин Пауэрс: International Man of Mystery жана башка көптөгөн тасмаларда тартылган.
Арнольд мурдагыдай чоң атактуу болбосо керек, бирок ал актёрдук кесипти улантууда жана дагы эле үзгүлтүксүз иштейт.
Актёр өзүнүн карьерасында мунун баарын жасады жана жакында эле анын физикалык жактан кескин өзгөрүшү болду.
Ал бир тонна салмактан айрылды
Жакында Том Арнольд укмуштай салмактан арыктагандан кийин таптакыр жаңы келбетке ээ болду. Арнольд укмуштуудай көрүнөт жана ал каалабаган фунттан арылуу үчүн басып өткөн жолун ачыктады.
Сиз ойлогондой, актер үчүн саякат оңой жана оңой болгон жок.
"Мен Римде акыркы бир жарым жылда төрт кино тарттым. Римде баары сыртка чыгып, 5 сааттык тамактанып, тамеки чегип, ичимдик ичет, бул жөн гана жашоо образы. Мен эртеден кечке жакшы болмокмун, анан Мен өзүм мейманканама кайтып барып, укмуштуудай менюну көрүп, анан ойлочумун: "Өмүр кыска, эгер мен бул нукура италиялык тамакты кайра жебей калсамчы? Бул тамак менин жалгыз досум", - дейт ал. айтты Адамдар.
Ошондой эле ал кээде күнү бою тынымсыз тамактанарын айтып берди.
"Кээ бир күндөрү мен эртеден кечке жайлоодо жүрчүмүн, киного тартышым керек болгон күндөрү эч нерсе жебегенден кийин кечки саат 9да 6000 калория жеп калышым мүмкүн… көйгөй эч кандай структура болгон эмес" деп кошумчалады ал.
Акыры, актёр иштин ыргагына кирип, убакыттын өтүшү менен ден соолугун жана дене түзүлүшүн иретке келтире алды.
Том Арнольд чындап кантип арыктады?
Арнольддун ден соолугуна коркунуч туудурганы анын фитнес сапарын тез баштады жана ал жеке машыктыруучуну колдонду.
Эмне кылышыбыз керек экенин баарыбыз билебиз, бирок аны өзүңүз жасоого жетишүү башка окуя болушу мүмкүн. Сиздин бурчуңузда сизди колдоп, бирок ошол эле учурда чакырып, чакырык таштаган адамдын болушу өтө маанилүү. Чарльз Мен үчүн ушундай болду, - деди Арнольд машыктыруучуга ээ болуу жөнүндө.
Актёр ден-соолукка пайдалуу тамактарды жегенге шарт түзүп, ошону менен бирге көнүгүүлөрдү күнүмдүк ишинин кадимки бөлүгүнө айландырды.
"Мен денемди бир топ жакшы сезип жатам. Мен жакшы кыймылдай алам, күч-кубатым бар, кийимимде жакшы сезем, жакшы уктайм жана бул жерде болуу үчүн жашоомо бир нече жыл коштум деп ойлойм. балдарым үчүн. Мурда күзгүдөн жүзүмдү гана карачумун, бул жетишерлик катуу болчу, бирок азыр баарын көрүп турам "деди актер.
Жалпысынан, Арнольд өзүнүн диетасы жана көнүгүү планы тууралуу өтө техникалык жактан билим алган жок. Ал эртең менен төшөктөн жаңы чыккан эллиптикалык машинаны сүзгөнүн жана бул ырааттуулук анын өзгөрүшүнүн негизги ролу болгонун айтты.
Том Арнольд ден соолугуна жана фитнесине байланыштуу сценарийди которуп, дал ушундай кылгысы келгендер үчүн илхам болот деп үмүттөнөбүз. Бул жолду басып өтүү оңой эмес, бирок бул пайдалуу жол.
