"Биз биринчи жолу барганда арыктап калчумун, анткени мен эч качан тамак ичкен эмесмин жана бул менин тандоом эмес, биз дээрлик эч качан эч нерсе жей албай калганбыз, айрыкча Европада. Бирок азыр биз жакшыраак болуп калдык. гастролдо жүргөндө салмагыбыз, анткени бизде абдан көп адамдар бар жана алардын бүт жумушу бизге тамак-аш жеткирүү. Бул жашоодо вегетариандык болуу үчүн абдан жакшы убакыт, анткени көп жерлер бар."
Эйлиш Variety менен вегетариандык болуунун жетишкендиктерин талкуулады. Ал вегетариандыкты карманган жана кийинки тизмеде анын жашоо образын көзөмөлдөп туруу үчүн эмне кылганын талкуулайбыз.
Биз анын сүйүктүү тамактарын жана ал формада жана жашоо образына берилгендик үчүн эмне кылып жатканын карап чыгабыз.
Бул жерде Билли Эйлиш формада калуу үчүн жеген 12 нерсе. Бактылуу болгула, элдер. Баштайлы.
12 Жогорку була керектөө
“Теке бул менин эң жакшы көргөн бөлүгүм. Бир күнү сегиз жолу заңгырадым… Бул менин жашоомдогу эң сонун күн болду. Алардын баары катуу, жакшы тезек эле."
Бул сиздин клетчатканы жегениңиз жетиштүү деп айтуунун бир жолу. Дааратканага көп баруу клетчаткага бай диетанын аркасында болушу мүмкүн, бир Эйлиш өзүнүн ар түрдүү вегетариандык тандоосу менен (анын ичинде төө буурчак көп) болот.
11 Авокадо баары
Эгер сиз музыканттын IG сыяктуу социалдык медиа платформаларында жазылсаңыз, анын авокадонун чоң күйөрманы экенин билесиз. Ал тамакты сүрөттөр үчүн чыпка катары колдонот, сүйүү чыныгы.
Авокадо вегетариандар үчүн эң керектүү вариант, өзгөчө майлуулугун эске алганда – бул сизди толук кандуу сезет. Жаңы авокадо болгондо стейк кимге керек?!
10 Темир кошулмасы
Вегетариандык диета кээ бир адептүүлүктөрдү жаратышы мүмкүн, өзгөчө кээ бир витаминдер жана минералдар жөнүндө сөз болгондо – бул организмде темирдин аз болушун жаратышы мүмкүн.
Кабатыр болбоңуз, Биллиде керектүү арматура бар, апасына ыраазычылык билдирип, темир кошулмасын ичип жатканын мойнуна алды: "Менимче, апам мага темир таблеткаларды же кандайдыр бир [кечтенген]… Ал башын ийкеп жатат".
9 Сүйүү, Жашоо, Салат
Эйлиштин АКШда сонун вегетариандык тамакты алуу үчүн сүйүктүү жерлери бар. Анын сүйүктүүсү Майамидеги Love Life Café деп аталган жерди камтыйт. Музыканттын айтымында, мекемеде инстаграмга ылайыктуу эң көп тамактар бар.
Live Kindly ылайык, тамакка органикалык капуста, квиноа, куурулган чөп-жемиштер, аралаш жашылчалар, нокот, кара куурай уруктары, авокадо жана сүтсүз пармезан кирет.
8 Эт жана сүт азыктарына тыюу салынган
Жаныбарларга болгон ырайымсыздык - Биллинин этке да, сүткө да тийүүдөн баш тартуусунун негизги себеби. Ал (учурда) эт жебегени аз келгенсип, кичинекей кезинен бери эттен качканын мойнуна алды.
Ал YouTube'дагы Hot Ones шоусуна чыкканда да, кадимки тоок канаттарынын ордуна өзгөчө вегетариандык канаттар абдан даамдуу көрүнгөн.
7 Терапия катары үйдө жасалган десерттер
Билли десерттерден жана тамак-ашты алдагандан тартынбайт, ал эрте жашында дене дисморфиясы менен күрөшкөн – бул күндөрү ал бактылуу жана өтө тар кийимдерди кийүүнүн зарылдыгын сезбейт.
Ал үй шартында десерттерди терапиянын бир түрү катары жасайт, анын сүйүктүүлөрүнө адатта бир аз жержаңгак майы кирет.
6 Вегетариандык колдонмо түзүлдү
Эйлиш вегетариандык диетаны жайылтуу үчүн чараларды көрүп жатат; ал ошондой эле Вуди Харрелсон менен бирге иштеп, вегетариандык дагы планетаны кантип сактап кала аларын жайылтууга аракет кылмак.
Ошону менен бирге Билли колдонуучуларга алар кайсы аймакка жакын болбосун, эң жакын вегетариандык түйүндөр жөнүндө билүүгө мүмкүндүк берүүчү колдонмо түздү.
5 Тамак-аш катары пайдалуу чипсы
Башыбызга окшоп, Эйлиш да маал-маалы менен пайдалуу закускага берилип турушу керек. Анын эң жакшы көргөн тандоолорунун бири, адаттагыдай, чипсыдан жасалган органикалык даам баштык, албетте, чиптерге пайдалуу.
Ал көбүнчө IG аркылуу өзүнүн сүйүктүү тандоолорунун айрымдарын жарыялайт. Гастролдо бошобой турганда жаман закуска эмес.
4 Вегетариандык буррито
О, вегетариандык буррито; Бул көбүнчө вегетариандык жактоочулар үчүн эң керектүү нерсе. Кечки тамакка болобу, түшкү тамакка болобу, абдан даамдуу вариант.
Ал даамдуу келет, адатта жумшак кабыгынан жасалган тако, авокадо, буурчак, жашылчалар жана башка көптөгөн жакшылыктарды камтыган – бул Биллинин диетасынын маанилүү бөлүгү, өзгөчө ал сыртта тамактанганда.
3 Smoothie Life
Smoothies табигый жол менен организмдеги зат алмашууну күчөтүүнүн оңой жолу. Билли гастролдо жүргөндө, адатта, ачык сүрөттөрдөн көрүнүп турат.
Алар ар кандай жемиштерден баштап, бир даамдуу суусундукка кошулган кээ бир даамдуу жашылчаларга чейин ден-соолукка пайдалуу нерселердин баарын камтышы мүмкүн.
2 Картошка пюреси
Сүйүктүү тамактары жөнүндө сураганда, Эйлиш кичинекей кезинен бери картошка пюресинен жасалган таттуу тамак дайыма бар экенин мойнуна алды.
Албетте, текстура туура болушу керек – албетте, Эйлиш ашканасынан тамак жасап жатканда техниканы өздөштүргөн.
1 Vegan 2014-жылдан бери
Ал өмүр бою вегетарианчы болуп чоңойгон, бирок 2014-жылдан баштап ал толугу менен вегетариандыкка өтүп, башка тамактарды (мисалы, бардык сүт жана жумуртка сыяктуу) жокко чыгарган.
Ал жашоо образын тандоого берилген жана ага берилген бойдон калды – биз баарыбыз анын жашоо образын жана мындай диетаны сактоо тандоосун сыйлай алабыз.
Булактар – YouTube & Боорукерлик менен түз эфир
